今日はジムに行った。姿勢測定？みたいなのをやってもらった。猫背だとよく言われるのでめっちゃ姿勢悪いのかと思ったらそうでもなかった。とりあえず背筋を鍛えるとよいらしい。8/1に体組成計をやったところだったけど、今日も計測したら体幹の筋肉が増えてた。筋肉ってこんな数日で増えるんだ！ 筋トレって家でもできないことはないけど、やっぱりジムのマシンは効率的なんだ……。普通電車から特急に乗り換えた気分。
あらためて、なぜジムに行っているのか。ふと冷静になって考えてみると「イケてる自分でありたい」という漠然とした欲求があるからだと思う。
たぶん最終的に目指しているのは「自信のある自分」みたいな内面のところだと思うけど、内面はやはり見た目だったり体のコンディションに影響されるのではないかと思う。意識や精神を一気に変えるのは難しいけど、フィジカルはある程度コントロールできる（はず）なので、とにかく強い見た目を手に入れたい！
I believe that a good spirit is made form a good physical body.
